Vērts zināt:
Kas ir osteopātija?
Osteopātijas zinātniskais pamatojums ir cilvēka ķermeņa kā vienota veseluma redzējums, kas ietver visu arī iekšējo orgānu sistēmu kopdarbību. Izmantojot objektīvo izmeklējumu sintēzi (rentgena izmeklējumus, ultraskaņas izmeklējumus, MR CT , bioķīmijas un citus) kā arī izpildot speciālos...
Sāp ceļi. Ko darīt?S. Bubnovskis.
CETURTAIS TURPINĀJUMS...
Daudzi ārsti cilvēkus ,kuri sūdzas par sāpēm locītavās, mugurā mierina ar to , ka tā ir normāla novecošanās pazīme. Taču es (S.Bubnovskis) to saucu par fiziskās kultūras trūkumu, vai nevīžību pret savu fizisko ķermeni. Nekādā gadījumā es nenosodu šos...
Kas ir fizioterapija?
Fizioterapija palīdz cilvēkam; māca palīdzēt cilvēkam sev pašam; palīdz atjaunot kustības un funkcijas, samazināt sāpes, pārvarēt slimību un ievainojumu. Fizioterapija palīdz cilvēkiem ar dažādām fiziskām spējām un dažādos vecumos; māca cilvēkam saprast savu ķermeni, saslimšanu un to, kas ir...
Kāpēc grūtniecei un sievietei pēcdzemdību periodā būtu jāvingro?
Bieži vien sieviete paliekot stāvoklī pamet savas mīļākās nodarbes vai turpina vingrot tādā pašā intensitātē kā pirms grūtniecības. Tas nav pareizi. Grūtniecei ir paredzētas speciālas nodarbības.
Nereti grūtniecības laiks saistās ar dažādām veselības problēmām – muskuļi un saites atslābst, izmainās...
Kas jāzina par muguras sāpēm?
Muguras sāpju gadījumos slimnieku ārstēšanai un rehabilitācijai patlaban tiek piedāvātas vairākas metodes, kuras atšķiras gan lietojamo līdzekļu gan izmaksu un efektivitātes ziņā. Pagaidām labas kvalitātes pierādījumi par metodes efektivitāti ir attiecināmi uz dažāda veida medikamentiem un...
Kas ir skolioze?
Par skoliozi sauc sānisku mugurkaula izliekumu, kuru vairs nevar pilnīgi iztaisnot. Šāds sānisks mugurkaula izliekums iet roku rokā ar skriemeļu pagriešanos, kas savukārt, rada lielākus vai mazākus kuprīšus ,krūšu kurvja un jostas daļas augstumā. Mugurkaula kustīgums šinīs vietās parasti ir...
Trīsdimensionālā skoliozes terapija pēc Katrīnas Šrotas metodes.
Metode izstrādāta Vācijā. Ir 80 gadu pieredze. Vācijas Dienvidrietumos Badsoberheimā mugurkaulu slimību klīnikā metode tiek pētīta un uzlabota joprojām. Šajā specializētajā klīnikā apmāca fizioterapeitus.
Skoliozes rezultātā mugurkaulā izveidojušās strukturālas un funkcionālas pārmaiņas. Ir...
Aptauja strādājošiem sēdus pozā.
Vai pēc ilgstošas sēdēšanas darbā Jūs:
jūtat sasprindzinājumu un diskomfortu plecos;
ir sāpes starplāpstiņu rajonā un/vai sprandā;
ir diskomforts un/vai sāpes muguras jostas un krustu daļā;
nespējat krēslā atrast ērtu pozu, bieži mainat ieņemto...
Aptauja strādājošiem stāvus pozā.
Vai ilgstoši strādājot stāvus pozā Jums:
ātri rodas nogurums; sāp pēdas;
kājās parādās tūska (piepampušas kājas);
ir smaguma sajūta kājās;
dažkārt rodas krampji kāju muskuļos;
sāp locītavas; ir diskomforts, sasprindzinājums vai sāpes muguras jostas...
Intraabdominālā spiediena loma sāpju mazināšanā un aktīvas stabilitātes veidošanā pacientiem ar mugurkaula jostas daļas diska trūci
Muguras sāpes ir liela sociāla, ekonomiska un personīga problēma. Vismaz 2/3 planētas iedzīvotāju reizi savā dzīves laikā ir izjutuši muguras sāpes. Industriāli attīstītajās zemēs muguras sāpes ir visbiežākais ārsta apmeklējuma cēlonis, un otrais biežākais darba kavējuma iemesls. Visvairāk...
Kādi ir izplatītākie kakla sāpju cēloņi?
Paraudzīsimies tuvāk uz izplatītākajiem kakla sāpju cēloņiem. Tas palīdzēs jums atpazīt riskantākās situācijas, kuras varētu būt par cēloni kakla un muguras problēmām. Ja potenciāli riskantāko situāciju atpazīšana kļūst par ieradumu, jūs variet viegli izvairīties no ievainojumiem.
Visbiežākās kakla...
Nevis rāposim, bet vingrosim!
Starpskriemeļu disks sastāv no divām daļām, vidējā daļa želatīveidīgs kodols un ārējā, fibrozās šķiedras. Kodols ir sfēriskas formas veidots no porainas caurlaidīgas kolagēna-proteoglikāna matrices, kura spējīga absorbēt ūdeni . Dienas laikā cilvēkam esot vertikāli, diska kodols...
Nūjošanas ieguvumi. Kāpēc nūjošana ir labākais viss vienā treniņš pasaulē?
Tāpēc, ka tā ir vienreizēja fiziska aktivitāte, kas dod maksimālu labumu veselībai, ir vienkārša, ērta un interesanta. Daudzi ārsti atzīst, ka nūjošana ir viens no efektīvākajiem kardiovaskulārajiem treniņiem, kas iesaista visas lielākās muskuļu grupas ķermenī. Latvijas Ārstu biedrības prezidents...
ZIEMA KLĀT
Ir beidzot sākusies ziema un mums gribas noķert mazliet adrenalīna ar slēpēm vai snovbordiem. Tomēr iespējams, ka neesam pietiekami trenējušies pārējā laikā un esam mazliet palaidušies slinkumā gaidot ziemas priekus.
Atcerēties, ka uzsākot fiziskas aktivitātes ir jāiesilda ķermenis, tas ir ļoti...
Items: 1 - 14 of 14
