Tenisa un golfa elkonis.

Tenisa un golfa elkonis.

  Par tenisa elkoni saucam sāpju lokalizāciju elkoņa ārējā malā. Sāpes var izpausties no viegla diskomforta, līdz stiprām, kas traucē pat naktīs. Sāpes pastiprinās pie satveršanas un griešanas kustībām.

Par golfa elkoni saucam sāpju lokalizāciju elkoņa iekšpusē, kas tāpat kā tenisa elkonis rodas pie attiecīgu muskuļu pārslodzes un cīpslu iekaisuma.

Fizioterapija var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot funkcijas ar:

  • aukstuma(ledus) aplikācijām,
  • vingrojumiem,
  • aktīvu un pasīvu mobilizāciju,
  • fizikālām procedūrām,
  • masāžu