Rokas un plaukstas problēmas

Rokas un plaukstas problēmas

Roka un plauksta ir komplicētas anatomiskas struktūras, kuras nodrošina mums plašu kustības iespēju, sākot no dažādām sporta aktivitātēm līdz sarežģītām pirkstu kustībām darbojoties pie datora .

Roku sāpju cēloņi biežāk var rasties pārslogojot saliecēju un atliecēju muskulatūru kā rezultātā var rasties cīpslu iekaisums(piem. treniņu zālē).kā arī neiroloģiskas dabas, kad tiek saspiests nervs starp kaula struktūrām kakla, pleca vai elkoņa locītavās.

Biežākās plaukstas problēmas veidojas karpālā kanāla sindroma rezultātā. Karpālais kanāls ir šaurs fibrozu un kaulaudu kanāls plaukstas locītavā caur kuru iet vairākas muskuļu cīpslas un nervi. Kanāla sašaurinājuma dēļ rodas sāpes, tirpšanas un jušanas traucējumi, sevišķi pastiprinoties naktīs.

Biežāk problēmu novēro sievietēm. Sāpes var pastiprināt ilgstoša braukšana ar automašīnu(stūres satvēriens), adīšana un citas darbības, kur nepieciešama ilgstoša pirkstu saliekšana. 

Fizioterapija var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot funkcijas ar:

  • vingrojumiem,
  • aktīvām un pasīvām mobilizācijām,
  • fizikālām procedūrām,
  • masāžu