Grūtnieču vingrošana

Individuāli.

Kāpēc grūtniecei un sievietei pēcdzemdību periodā būtu jāvingro? 

 

Bieži vien sieviete paliekot stāvoklī pamet savas mīļākās nodarbes vai turpina vingrot tādā pašā intensitātē kā pirms grūtniecības. Tas nav pareizi. Grūtniecei ir paredzētas speciālas nodarbības.

Nereti grūtniecības laiks saistās ar dažādām veselības problēmām – muskuļi un saites atslābst ...

 

Lasīt vairāk